TV'yi uzun süre oturmak ve izlemek aslında kardiyovasküler hastalık riskini artıracak mı?

İngiltere'de her yetişkin günde yaklaşık 5 saat ortalama otururken, yerli öğrenci partisinde veya ofis çalışanında günde {{1}} saat oturmak daha da yaygındır. Hareketsizliğin sadece 0010010 quot; oturmak 0010010 quot; olduğunu düşünüyor musunuz? Aslında, durum ayık olduğu ve tüketilen metabolik eşdeğer olduğu sürece ≤ 1. 5, yalan söyleme veya yalanlama ne olursa olsun, hareketsiz bir davranıştır.

Önceki gözlemsel çalışmalar, uzun süreli oturmanın artmış kardiyovasküler hastalık ve tüm nedenlere bağlı mortalite riski ile ilişkili olduğunu ve halk sağlığını etkileyen önemli bir faktör olduğunu göstermiştir. Ayrıca, uzun süreli oturmanın neden olduğu hastalıklar da tüm taraflar üzerinde büyük bir ekonomik yük oluşturmuştur. Sadece İngiltere'de, bu uzun süreli oturma yaşam tarzının neden olduğu tahmini kardiyovasküler hastalık maliyeti yılda 424 milyon pounddur. Bununla birlikte, yavaş hareketsiz davranış ile koroner kalp hastalığı gibi kardiyovasküler hastalık riskinin artması arasında nedensel bir ilişki olup olmadığı hala belirsizdir.

Son zamanlarda, 0010010 quot; Doğa İletişimi 0010010 quot; yeni bir araştırma sonucu yayınladı: Hollanda'daki Groningen Üniversitesi Tıp Merkezi'nden araştırmacılar, ilk olarak TV'yi tanımlamak ve izlemek, bu üç belirli sedanter davranışı ilgilendiren bilgisayar ve araçları kullanmak için genom çapında dernek araştırması kullandılar. Analiz, TV izlemenin neden olduğu uzun süreli hareketsiz zamanın koroner kalp hastalığı riskini artırdığını buldu.

DOI: 10. 1038 / s41467-020-15553-w

Araştırmacılar, takip çalışmaları için İngiliz Biobank'tan Avrupa kökenli 422, 218 bireyleri taradılar. Bunlar arasında erkekler ortalama yaşı 7. 4 yıl olan 45. 7. Ortalama olarak, bu görüşmeciler günde yaklaşık 2. 8 saat TV izledi, yaklaşık 1. 0 saat bilgisayar kullandı ve yaklaşık 0. 9 saat sürdü.

Takip çalışmalarının temel özellikleri

Bu üç tür boş zaman sedanter davranışı arasındaki korelasyon analiz edilerek, TV izlemenin bilgisayar kullanımı ve araç sürüşü ile negatif korelasyonu olduğu halde, bilgisayar kullanımı ve araç sürüşü arasında zayıf bir pozitif korelasyon olduğu bulunmuştur. Ortalama 6 medyan takip süresi boyunca 3 yıl, 12, 59 3 hastaya yeni koroner kalp hastalığı teşhisi konuldu ve ardından Cox orantılı tehlike regresyonu bu üç hareketsiz davranış ile koroner kalp hastalığı riski arasındaki ilişkiyi analiz etmek için kullanılır. Bulgular: TV izlemek ve araba kullanmak koroner kalp hastalığı riski ile önemli ölçüde ilişkiliyken, bilgisayar kullanımının koroner kalp hastalığı riski ile anlamlı bir ilişkisi yoktur.

Yerleşik davranışın gözlemsel istatistiksel analizinin sonuçları

Araştırmacılar, 145 TV izlemekle ilgili olan {veya {1}} hareketsiz sedanter davranışla ilgili 169 genetik lokusu tanımlamak için ilk kez genom çapında ilişki analizi (GWAS) kullandılar. } bilgisayar kullanımı ile ilgiliydi ve 4 araç kullanmakla ilgiliydi İlgili olarak, yukarıdaki iki yerleşik davranış arasında örtüşen 16 site var. Ve bu lokusların gen fonksiyonu esas olarak sinir sistemi gelişimi, nöronal yaşam süresi ve sinyal iletim yolları ile ilgilidir.

Araştırmacılar daha sonra Mendel randomizasyon analizini TV izleme süresindeki artışı, bilgisayar kullanımını ve araç sürüşünün koroner kalp hastalığı için nedensel bir risk faktörü olup olmadığını incelemek için kullandılar. Bilgisayar ve yerleşik sürüş araçlarının kullanımının, koroner kalp hastalığı riski ile ek bir 1 riski arasında anlamlı bir ilişki olmadığı bulunmuştur. 5 saat orijinal 2 8 saat TV izleme süresi, koroner kalp hastalığı riskini önemli ölçüde artıracaktır.

Hafif sedanter ve koroner kalp hastalığı arasındaki korelasyonu değerlendirmek için Mendel randomize analizi

Kısacası, gözlemsel verilere dayanan bu çalışma genetik bir bakış açısıyla TV'yi uzun süre oturmanın ve izlemenin de koroner kalp hastalığı riskini artırdığını kanıtlamıştır.

Bu nedenle, gerekli çalışmaya ek olarak, özellikle yemeklerden sonra diğer ayık zaman, daha az TV izlemeli ve daha fazla egzersiz yapmalıdır!